最近发现下牙缝隙处出现了多个黑三角，（类似下图中）

问题分析：你好，牙龈肿痛用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，意见建议：可防治过敏性牙痛；

茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。而针对牙龈肿痛比较好的是固齿茶，清热解毒、消除炎症，清洁口腔。