今天产后28天，出月子了，出了月能碰冷水，喝冷水了

问题分析：您好，根据您的情况描述，今天产后28天，正常情况下，子宫的完全康复需要4到6周左右，所以产后不久，身体还是比较虚弱，处于康复阶段，所以在饮食上以及生活环境上要加以注意。

意见建议：建议您在产后不久要注意避免过劳，饮食上不要食过冷的食物，注意休息，多食富含营养的食物，定期复查。另外产后要注意避孕，以免意外怀孕导致身体的损伤。