脱发头发稀少该怎么调理

从您的描述分析，您的这种情况属于脱发，一般与遗传因素有关，如果没有遗传因素，考虑与您头油过多有关，这种情况属于营养性脱发（脂溢性脱发）。

指导建议：这种情况应戒烟酒，忌辛辣及油腻饮食，平时用控油洗发液洗发。洗发后用生姜涂抹头皮，促进头发生长。平时要放松心情，保证睡眠时间。