你好，你的情况可能是由于抑郁症的疾病引起的了。是心理问题的情况的了。长期在电脑前，往往是可以诱发这种现象的。所以建议平时适当的户外活动。
避免总上网。饮食要清淡些。可以选择中药、抗抑郁药物和心理的治疗的。
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