维生素D缺乏可不可以吃柠檬

维生素D缺乏可以吃柠檬。适用人群一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。禁忌人群胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。功效与作用味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

2.预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性

3.清热化痰