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晚上喝对皮肤好，而且减肥

我是一个上班族，没什么时间锻炼减肥，上班的压力也挺大的，皮肤不是很好，有没有什么茶适合晚上喝既能对皮肤好又可以瘦身减肥吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要减肥瘦身都是要付出努力才能看见效果的，护肤也是如此。减肥时要注意吃好早餐，吃饱午餐，晚餐可以酌减，如饥饿可多食用些新鲜水果代替，多食用水果能补充体内的维生素，可以起到改善肌肤的作用，多喝水也可以达到既辅助减肥又滋润肌肤的作用。

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