手指甲的营养不良与人的精神因素和食物营养有极大关系。就食物营养而言，应注意平时多吃些富含维生素多的食物，注意不要偏食。
缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
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