轻微便秘一般多久恢复

便秘那么是一种正常现象，也是一个比较严重的问题，都是由于在月子期间身体比较虚弱，活动减少，所以就会出现便秘的情况，现象一般在一个月左右就会慢慢得到改善了，另外在平时要多吃些含粗纤维比较多的蔬菜，另外也可以对腹部进行按摩，在早上喝一杯蜂蜜水也是可以起到润肠通便的作用。