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前几天走路走了40公里，都好几

前几天走路走了40公里，都好几天了，脚还没有好，现在一边踩下去越重越痛？请问怎么治疗，不治疗桂好么？以前没有这样，40公里走路了才这样

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你前几天走了四十公里，导致脚痛，可能是走路太多了，肌肉和关节受到了损伤。意见建议：你走了四十公里路，双腿和双脚可以说是超负荷运动了，容易损伤到关节和肌肉。
建议你这几天减少运动量，让双脚多注意，每天烫烫脚，过几天应该就会恢复了。

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