您好，您吃饱后胃内容物增多，肚子当然就会变大的。指导意见您好，建议您自己要节食，适当少吃一点，吃饭的时候细嚼慢咽，吃得慢一点。
另外多吃些促进消化的食物,容易消化的食物.适当的加强体育锻炼.祝您幸福安康。
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