孕妇应该补充那些营养

你好，您的情况属于孕吐。指导意见孕期对营养的需求量较大，造成您晕晕的原因应该是营养跟不上。建议您全面均衡的摄入营养，多吃含蛋白质，钙丰富的食物，如奶制品，豆制品疯，注意补铁，如瘦肉，动物内脏，红枣，木耳等，补锌，如牡蛎，鱼等海产品，碘如海带，紫菜，适当补充叶酸、维生素。

希望可以帮助到您。