问患者提问

运动加饮食一个月最多能瘦多少？

我身高168 体重80公斤上半身不是很胖下半身特肥怎样减？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

若盐份过多，我们可多吃含钾质的食物作为中和，因为钾的浓度高，能够吸收体内多余水份，减少腿部肥肿；含钾的食品多以蔬果为主

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