B族维生素可以长期服用吗

B族维生素是可以长期服用的，对于b族维生素是与水溶性的维生素，多余的维生素不会保留在身体里面，维生素b族对人体有很重要的帮助作用，身体多个系统都需要维生素b族来维持正常的运作。

平时在饮食方面也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于油炸类的食物尽量的要少吃，很容易造成维生素b的流失。,