建议喝花茶，平常多摄取维生素C的蔬菜和水果，例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉等。
规律作息，按时睡觉，少熬夜，不要压力过大，适当运动！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
