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失眠的治疗方法？

可能是因为更年期的原因，现在失眠和严重，每天都睡不好觉，再不就是睡着了，然后还做梦，这样真是好闹心啊，有什么办法可以治疗失眠呢。睡眠不好身体也撑不住啊。想得到怎样的帮助：想知道有什么可以治疗失眠的呢？

提问时间：2021-12-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导意见：建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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