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软组织损伤皮内出血发紫发青

前段时间和一些人发生了口角，过后几天在外面遇到就打架了，不小心被打伤了，去医院检查，软组织损伤皮内出血发紫发青，现在这样很影响美观，我平常要经常出去应酬的，该怎么快速恢复？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

软组织损伤可以进行冷敷快速止痛，同时要积极配合医生进行检查治疗，平时要注意多加休息，不要过度劳累，也不要吃辛辣刺激性的食物和暴饮暴食，醋、海鲜等不要吃，要注意保护受伤部位。
平时也可多进行身体锻炼或者多参加户外活动，提高身体素质，保持愉快的心情。

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