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吃什么东西能提高男性精子的量？让精子变多

提问时间：2020-03-09

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孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

少精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌。

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