您好,腰间盘突出可以用腰痛宁,万通筋骨片或舒筋活血片。可以口服止痛药布洛芬。喝药的同时应该注意吃含钙多的食物。如豆制品和奶制品。
芝麻酱,海鲜食物如紫菜,虾皮,鱼。不要长期保证一种姿势。不要提重物。
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