病情分析: 您好建议去医院拍个x光片检查下,排除周围韧带断裂或者骨折可能,意见建议:如果仅仅是踝关节软组织的损伤的话,建议这几天多休息,患肢少下地活动,最好能用支具或者石膏固定下,这样有利于软组织的恢复,休息的时候脚放高;
先用冰的东西冷敷下,减少毛细血管出血,后天开始使用热水热敷促进肿胀和瘀血消除;可以抹点红花油或者跌打药,然后按摩下疼痛的地方。
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