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晚上不吃晚饭每天做半个小时有氧运动真的会

晚上不吃晚饭每天做半个小时有氧运动真的会瘦吗？大概瘦多少斤我今年17 曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：不吃饭运动会引起低血糖，造成头晕等症状，所以瘦身不建议通过节食来控制。意见建议：建议合理的饮食是必要的，需要保证足够的能量摄入，适量的体育锻炼是可以控制体重的。

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