问患者提问

怎么让大便变稀一点

我以前就容易便秘，特别是上学的时候早上起来晚了，因为错过了大便的时间，直接就得去上课，所以更容易引发便秘，现在都上班了，还是这样，给我带来很大的困扰，我想让大便能变稀一些，不知道可以怎么做啊？想得到怎样的帮助:怎么样能让大便变稀一点？

提问时间：2020-09-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有较强排毒和解毒功能的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等。排毒的水果有：樱桃、深紫色的葡萄、草莓

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