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请问晚上怎么睡觉的姿势是最好的？

提问时间：2020-03-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。

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