你好空腹6.2餐后12.1这样的糖尿病指数严重吗

你好，根据你提供的情况，你的胰岛功能轻度受损，餐后血糖偏高，正常人的血糖空腹血糖<6.1，餐后血糖<7.8，糖化血红蛋白<6.5。

建议你平时注意清淡饮食，控制主食量在4--6两左右，饭后多运动，每天运动量在30分钟以上，可以暂时不用服药，仅饮食控制加运动疗法1月，然后复查空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白。

必要时可以做糖耐量实验希望对你有所帮助。