痰湿体质如何调理体形肥胖?

食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食温补脾胃,化痰化湿,健脾利湿,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油腻,酸涩食品,寒凉酸味水果,并且忌过饱食。

,加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能.应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果