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请教祝总骧教授有关“312”经。

请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题. 请问祝教授:您所传授的三个穴位的经络按摩法是左右穴位都按摩吗?每个穴位大约按摩多长时间?您在“312”经络锻炼法中提到的腹式呼吸法说每分钟四次

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，312经络锻炼法就是指三个穴位的按摩(合谷穴、内关穴、足三里穴、一个腹部的呼吸和以两条腿为主的下蹲运动看，三个穴位是需要都进行按摩的因为起到的效果不同，三项合计每天锻炼25分钟，就可以保持经络畅通，有病治病，无病保健的效果

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