脚趾头扭伤

您好。根据您的描述，主要是考虑您的这种情况可能是大脚趾的肌腱损伤了，由于您光脚踢球，大脚趾用力过大，且脚趾部位肌腱多，容易造成损伤，一般问题不大，只要注意修养就会好的。

鉴于肌腱等损伤的修复至少需要3周时间，建议您继续注意大脚趾处的损伤的保护，近期不要用力，每天可用温水进行泡脚，这样能促进局部的血液循环，加快愈合的。