问患者提问

吃小米和大米哪样热量高结合运动减肥

问题描述:我吃小米和大米哪样热量高我还结合运动减肥

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这两种食物是无法作比较的，同样重量的小米和大米，做出来的饭量不一样的。意见建议：如果单纯作比较的话，应该是大米的热量高一些，可以少吃主食，多吃蔬菜水果。

相关问题