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脑子空空的应该怎么办

我还是一个学生，最近不知为什么脑袋总是空空的什么都没有，感觉都不转了。做什么事都不能跟脑子同步，做事情及看问题都觉用的不是脑子而是下意识的行为。我该怎么办呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

总是感觉脑子空空的，记忆力减退，多与睡眠不好，大脑休息不好，抑郁等有关。多做有氧运动，锻炼身体，按时作息，服用些安神补脑，健脑补肾的药调理一下，另外可能也于自己的心态及目前的生活状态有关的，不要强迫自己做一些事情会有所好转的，不要经常的看电脑多出去活动为好。

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