我近两个月小腿肚老抽筋，脚趾也跟着麻痛。

你好，平时站立多，小腿肚老抽筋，脚趾根怎么痛，这种情况考虑是椎间盘突出或缺钙引起的症状。建议你可到医院做个腰椎拍片检查，明确病因后再采取对症治疗。

平时宜睡硬板床，可采取热敷按摩，针灸理疗的方式缓解，适当进行腰部锻炼，可补充钙片，多吃含钙质丰富的食物，如牛奶，酸奶等。