问患者提问

三餐都吃水煮青菜会不会营养不良

你好，请问一日三餐都吃水煮青菜会不会营养不良？对减肥有效果么？可以放调料么？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水煮菜，只要是煮的时间不宜过长，那么就不会引起营养不良的，可以满足一天的营养需求的，对身体不会有其他影响的经常这样吃对减肥也要欧好处的，可以适当放入一些调味品的，平时还要多运动，如跑步，打球等就有很好的减肥作用

相关问题