小腿肚拉伤，脚踝有点肿

打羽毛球跳起来时小腿肚位置响了一下，有点痛，不是很厉害，第二天和第三天还能走，到第五天后就发现腿伸不直，站立不了了，小腿肚位置按压疼痛，腿可以弯曲，就是站立不行，想站直感觉筋扯着在。做了核磁共振，诊断软组织损伤，水肿。医生喊我回家好好休息热敷，现在15天了，不疼了、也可以站立稍微走动了，但是脚踝处有点肿，还出现了瘀青，之前没有，请问这是什么原因？需要注意什么？