问题分析：早晨好！寒与湿都是中医所说的六淫致病因素之一，而且都最易损伤人体之阳气。从你说的情况来分析，应以温中散寒，健脾利湿为好。
意见建议：建议在泡药酒时，可选用中药材红枣、肉桂、人参即可。平时饮食上可用山药、莲子、薏仁、粳米等来煮粥喝。祝好！
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