腰椎侧弯腰部左侧后背疼

左右胯骨不一样高，左边的高右边的低，左边的胯骨大一些，右边的感觉小一些，坐着时感觉身体往左边斜，坐着久了感觉左边腰部骨头特别的疼，走路或者站着时感觉是右脚在受力，平行站着时右脚不自觉得会往外斜，以前喜欢跷二郎腿，在电脑旁一座就是十几个小时。:需要医生帮助提供远程诊断：请问这是什么病，我的病情严重吗，不想去正骨，搞不好就整残了，想自己运动矫正，不知道有什么好的自我矫正的方法，求介绍，还有就是平时睡觉怎么躺是有助于矫正的？