每天晚上都会学习到深夜才睡，而为了保持足够好的精神

病情分析： 您好，经常喝浓茶、咖啡，或大量可乐来提神，长期会导致内分泌失调造成交感神经过度兴奋，再加上内心的压力，所以往往会形成一个焦虑不安、失眠的恶性循环。

意见建议：首先要调整好心态，放轻松，试着脱离浓茶、咖啡，或大量可乐，不要给自己太多的压力，多参加户外I活动，按时睡觉，调整好内分泌，这样心态和身体都调整好后才能够提高学习效率。