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易疲劳体质，如何调理？

易疲劳体质，如何调理。易疲劳，早上刚起又想睡觉，精神不佳怎麽办？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

易疲劳，精神不佳可能是脾虚气弱的原因，脾虚气不升，不荣养头面。治疗上可以服用补中益气汤，健脾补气，升阳举陷。平时多食健脾补气的山药，大枣，薏以仁等，尽量不吃肥甘厚味，以免滋腻生湿。

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