你好，鼻出血后不要过于紧张，可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，也可用手指横行按压上唇部位，同时冷敷前额和后颈部。
注意监测血压，不要平躺，以防血液流入咽腔，刺激声门。如果止不住，建议去医院及时就诊，有可能给与前鼻孔填塞处理。
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