过期了四个多月的火腿肠还能吃不

健康指导：过期了四个多月的火腿肠还不能吃，建议丢弃。同时建议一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，补充蛋白，维生素，以保证机体对各种营养物质的需求。

忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；不能吃辛辣，刺激，生冷，油腻，不易消化的食品；如辣椒、香烟、烈酒不宜，尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。