维生素B维生素C各有什么作用

问题分析：你好，维生素是人体中不可或缺的，缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；

缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP(烟酸)可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。

意见建议：建议你平时多吃点蔬菜，里面含维生素量多，同时，微量元素也是不可或缺的，建议你平时不挑食