问题分析：您好！从您的年龄和症状看考虑可能是乳腺 发育过程中生理变化或月经期器症状，不是疾病，不需要治疗。意见建议：注意休息，疼痛严重时局部热敷，不要过度活动，不要熬夜，多运动，保持心情舒畅，症状逐渐消失。
不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
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