你这种情况建议去医院的骨科就诊,可以做腰椎的ct或者是磁共振检查,以了解是否存在腰椎病变。平时要注意休息,避免劳累以及受凉,给予局部热敷以及外贴膏药,应用活血化瘀通络止痛以及营养神经的药物治疗,可以配合中医的针灸推拿按摩治疗。
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