玫瑰，茉莉，苦瓜，荷叶，甘草，菊花，可以一起泡茶喝

问题分析：对于这种情况，脾胃虚弱的人是不建议喝荷叶菊花等寒凉食物的，容易造成腹泻等问题，平时要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意清淡饮食，不要吃生冷油腻食物，多吃温热食物，可以适当喝些生姜汤大枣茶等，对改善脾胃虚弱问题是有好处的，同时平时多吃山药等健脾食物，对改善症状有好处