这么多症状我怎么活，人极度不适感

根据你说的情况，考虑长期精神压力过大，焦虑抑郁导致的躯体形式障碍综合征。建议你放松心情，避免焦虑抑郁，在医生的指导下服用抗焦虑抑郁的精神药物，慢慢症状会缓解。

要有耐心，服用抗焦虑抑郁药物时间比较长，半年后效果比较明显，不要自行停药，症状缓解后巩固一段时间，慢慢减量直至停药。