轻微食物中毒应该怎么自救？吃了不新鲜的鸡翅。

病情分析：你的情况考虑是饮食不当引起的的胃肠道反应，由于你吃了不卫生的鸡翅，食物在胃中难以被消化，会引起胃肠道不适出现恶心的症状。

意见建议：你目前的情况需要卧床休息，适当饮水，适当服用一些助消化和调节胃肠功能的药物，尽量避免服用生冷辛辣的食物，平时在日常生活当中注意饮食卫生