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为什么现在的我感觉时间过得超快,烦恼也特别多,压力

为什么现在的我感觉时间过得超快,烦恼也特别多,压力也大,少了许多天真无暇?纠结啊~~
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:我觉得自己现在可能有心理问题了。面对现实的一些考验,自己感到了巨大的压力,而且自己也有束手无策的感觉。

    自己内心的快乐完全被烦恼所统治,自己越来越感到无法忍受。这种内心的纠结和痛苦是自己无法摆脱的现实。可能是自己的心理承受能力不强,对现实也有一些偏激的认识,同时在选择工作和生活方式的时候,也有违背客观规律的现象存在。

    意见建议:我想客观和主观的共同存在,是造成自己现在这种局面的根本原因。建议自己还是需要首先把自己的认知水平和心理素质慢慢地提高了。

    从自身找原因,去提高自己,是应对现实问题的最好办法,也是最直接的解决方案。同时在选择工作和生活方式的时候,也需要量力而行,符合自己的实际情况和性格特征。

    必要的时候,求得社会的支持,我想自己的烦恼和压力会很好地控制在中等度的水平的。而只有中等度的压力和焦虑水平对自己的健康对有利,对合理。

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