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患者提问

蛋白粉怎么才不拉肚子

我最近在吃蛋白粉,但是每次吃都会拉肚子,蛋白粉怎么才不拉肚子?
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    可能这种蛋白粉质量有问题,要么就是你对这种蛋白粉过敏。蛋白质广泛存在于各种食物中,瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆制品等等,特别是鱼类和豆制品中含有优质蛋白。

    只要你合理饮食,就不会缺乏蛋白质。

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