老年人如何预防中风？

您好！首先要注意饮食，尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食，要多吃蔬菜和水果。体育锻炼可使心脏维持较好的功能，所以要坚持每天进行体育锻炼。

建议饮食应以低热量、低糖、低脂肪、充足的蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。要劳逸结合，保证充足睡眠，并戒烟少饮酒，最好不饮酒。

重要的是要保持好的心情，情绪不要太激动。不要久坐，不要便秘。祝新年快乐