肝血不足的饮食疗法是什么

1.粥类/可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等，另用大枣10～15个，粳米100克，煮粥，可供早晚餐服。本粥有补气血，健脾胃的作用，对胃虚食少，气血不足者有辅助治疗作用。/

2.百合桂圆汤/百合30克煎水后去渣，将药液适量加入桂圆肉，小火炖开后，酌加冰糖。/

3.以脏补脏法/（1）鸡肝粥味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。/（2）天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者，可两味同蒸服用。