身上总是起疙瘩

你好，根据你的描述症状属于荨麻疹症状，一种常见的过敏性皮肤病，跟个人体质免疫力也是有一定的联系，平时在饮食护理等方面多注意些，避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。

过敏期间皮肤敏感度比较高，饮食多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度，平时尽量避开过敏原，你可以试试杏璞霜，草本植物成分，针对过敏性皮肤病研发。