怀孕两个月吃什么

您好，怀孕期间，是非常要注意饮食的。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排

(1)摄入充足的热能

(2)摄入足量的优质蛋白质

(3)摄入适量的脂肪

(4)糖类不能少

(5)维生素要适量

(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。