手酸腿酸，发困，无力，浑身不舒服是怎么回事

最近我身体不太好，手酸腿酸，而且呢，有时候坐着的时候，觉得浑身不舒服，心慌，压抑，提不起劲，对生活没啥希望，有时候要大口呼吸才舒服，晚上睡觉的时候，挺容易睡着的，但是早上7点多如果醒了，做梦的话，会觉得头晕，而且眼皮重，平时真的提不起劲，想死的感觉，一到晚上7点，整个人都没精神，会很压抑，郁闷，落寞的感觉，但是洗完热水澡就舒服多了，而且呢，现在不敢做什么东西，生怕对自己的身体不好，怎么办，这是什么情况，请医生帮主我发困无力低沉